□本報(bào)記者 唐志梅 本報(bào)通訊員 付鴻杰

春季，肛腸疾病頻發(fā)，德城區(qū)的李女士深受其害。日前她因檢查出肛周膿腫，到德州市肛腸醫(yī)院就診治療。

市肛腸醫(yī)院院長(zhǎng)、主任醫(yī)師郭延昭介紹，近期肛腸科門(mén)診就診量激增，這是因?yàn)槎镜臐摲头e累，人體內(nèi)積存下來(lái)的廢物開(kāi)始蠢蠢欲動(dòng)，冬天進(jìn)補(bǔ)、頻繁食用的火鍋燒烤等油膩辛辣食物，讓腸胃內(nèi)熱蓄積，蓄勢(shì)待發(fā)。春季一到，陽(yáng)氣外發(fā)，積熱涌動(dòng)，肛腸疾病便會(huì)乘暖“發(fā)飆”。“其實(shí)，預(yù)防的關(guān)鍵在于清淡飲食、規(guī)律生活。 ”郭延昭說(shuō)，此外還可配合肛腸健康操，分為睡前操和便后操。睡前雙膝跪在床上，兩邊手肘著床，頭垂低，腰下彎，臀抬高，挺身收腹深呼吸，同時(shí)收縮肛門(mén)30次。這樣能有效疏散局部充血，對(duì)年老體弱、久病患者更有效。而便后操則是在每次便后用溫水清洗肛門(mén)，然后用右食指尖壓在肛門(mén)邊緣，向上輕揉肛門(mén)50次，然后收腹做深呼吸，同時(shí)收縮肛門(mén)30次。