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德州市肛腸醫(yī)院:控制“腹壓”可預(yù)防痔瘡復(fù)發(fā)

德州新聞網(wǎng)訊(德州晚報全媒體記者閻潤珍通訊員李照起)

秋天氣候較為干燥,如果喝水量不夠,大便比往時干硬,費力排便會使腹壓增加,容易誘發(fā)痔瘡。38歲的李先生最近總是出差,就是因為飲水量少再加上飲食不規(guī)律導(dǎo)致痔瘡復(fù)發(fā)?!爸摊徸钆赂共俊邏骸?。減壓就能預(yù)防痔瘡?!钡轮菔懈啬c醫(yī)院院長郭延昭對記者說,如果已經(jīng)患了痔瘡,得避免提重物,免得過度用力引起腹壓升高。同樣道理,飲食過飽也會引起腹壓增高。而體重過重的人較易出現(xiàn)痔瘡,因為下肢承受較大的壓力,因而孕婦是痔瘡的高發(fā)群體,可以嘗試每4~6小時翻一次身,最好朝左睡,減輕下半身重量對重要血管的壓迫力。

久坐久站都不是好習(xí)慣,為腹部減壓就要多活動促進血液循環(huán)。郭延昭介紹,健康人坐久了需要走動一下活動筋骨,痔瘡患者坐45分鐘起來活動5分鐘,可以有效地減輕痔瘡癥狀。但也不可久站,久站負重同樣會引起靜脈充血,誘發(fā)痔瘡。

郭延昭提醒廣大市民,除了減少整個腹部的壓力,避免靜脈充血腹壓增加外,還要善待“排污管”——肛門。保持肛門周圍清潔,也可以預(yù)防痔瘡,因為糞便中含有許多細菌,肛門周圍很容易受到這些細菌的污染,誘發(fā)痔瘡。

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