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十三局醫(yī)院:更年期女性時刻警惕乳腺疾病

德州晚報全媒體記者閻潤珍通訊員毛希虹

《小歡喜》在各大衛(wèi)視熱播,溫柔賢惠、知性爾雅的劉靜罹患乳腺癌,這也給女性敲了警鐘,即使壓力再大,也要多關注自己。“女性更年期時,卵巢分泌的激素開始減少或消失,致使內分泌激素失去平衡,分泌紊亂。此時也是乳腺最動蕩不安的時期,是乳腺癌的高發(fā)時期。乳腺癌的第一個高峰為40歲-55歲之間;第二個高峰為70歲-75歲之間,而劉靜這個年紀恰好處于我國乳腺癌的第一個高峰期?!笔轴t(yī)院外一科劉偉說。

為了預防乳腺癌,女性要關愛自己,保持良好的心情,不急不躁。其次,女性要警惕乳腺癌早期癥狀,如腫塊、局部皮膚改變、乳頭溢液、乳頭改變等。乳腺癌引起的乳房腫塊一般是無痛、實性的,而且形態(tài)不規(guī)則、邊緣不清晰、質地較硬且活動性較差。部分乳腺癌患者的腫塊可能會有刺痛、隱痛等感覺。還有部分患者乳房皮膚處出現(xiàn)局部外形改變,又稱酒窩征,一般是由于庫柏氏韌帶牽扯或腫瘤與皮膚粘連所造成。乳腺癌還會導致患者的乳房部分皮膚呈橘皮狀,有的甚至會水腫、變色等。此外,如果乳頭溢出的液體顏色各異(顏色包括:無色、白色、淡黃色、棕色、血色等)或者乳頭出現(xiàn)扁平、凹陷、回縮等癥狀時,一定要引起警覺,及時到正規(guī)醫(yī)院就診檢查。

劉偉醫(yī)生介紹,在常見惡性腫瘤中,乳腺癌的5年生存率相對較高。在指導乳腺癌患者改善生活方式的過程中,醫(yī)生的角色非常關鍵,要科學指導患者健康飲食和鍛煉身體,飲食要清淡,可以多吃新鮮的水果和蔬菜,維生素含量高,大骨湯和大棗粥是不錯的選擇,少吃刺激性食物。另外,乳腺癌患者診斷后應避免靜坐的生活方式,盡快恢復診斷以前的日常體力活動。每周堅持至少150分鐘的中等強度運動,鍛煉時以 10分鐘為一組,稍作休息后再繼續(xù)鍛煉,不要過度鍛煉。

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