德州新聞網(wǎng)訊（德州晚報全媒體記者于海琳通訊員孫金濤）

隨著秋雨的降臨，秋的氣息越來越濃郁。進入秋季，不僅僅代表氣溫變涼爽，很多“秋季病”也隨之而來，市民張爺爺最近就被關(guān)節(jié)痛所困擾，不勝其煩。

“天上的雨還沒下，我這膝蓋就已經(jīng)開始預(yù)警了。”張爺爺?shù)年P(guān)節(jié)痛已經(jīng)是多年的老毛病了，一到秋天陰雨綿綿的時候就反復(fù)發(fā)作，“關(guān)節(jié)疼痛，走路也不得勁。只能多穿點了。”研究表明，當日均變溫在3℃以上，日均相對濕度變化大于10%時，關(guān)節(jié)痛病人就會多起來，堪比“行走的天氣預(yù)報”。

“隨著秋風(fēng)漸涼，天氣轉(zhuǎn)寒，不少人會出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛，并常有麻木、關(guān)節(jié)活動困難的癥狀，其中較大一部分人會出現(xiàn)關(guān)節(jié)冷痛、怕風(fēng)、怕冷的癥狀?！钡轮菔屑部刂行牡膶＜冶硎荆瑢Ω蛾P(guān)節(jié)痛，保暖最為關(guān)鍵，“可根據(jù)天氣情況適時增減衣物，早晚較涼時可以穿一件長衣或者長褲，局部可以用護膝、護腕、長襪或手套進行保暖。”

此外，關(guān)節(jié)痛的患者在日常生活中，盡量使用溫水，“要避免直接接觸冷水、冷藏品等。做好保暖工作，能極大程度減少關(guān)節(jié)病的發(fā)病誘因，從而減少發(fā)病的次數(shù)。”

“可能是最近羊肉吃多了，喝水又少，有些上火?！笔忻窭钕壬噶酥缸约旱淖煺f道，“口腔潰瘍太痛苦了，吃飯碰到會痛，喝水稍微熱一點也會痛，我現(xiàn)在是什么都不敢入口了，疼起來真是太要命了！”秋天到，秋燥升，人體容易上火，很多人在這個季節(jié)被迫加入了口腔潰瘍大軍?？谇粷冸m然不是大毛病，但容易反反復(fù)復(fù)，讓人防不勝防。

德州市疾控中心的專家表示，在日常生活中要注意口腔衛(wèi)生，每次進食后，可用淡鹽水或者生理鹽水漱口，防止因食物殘渣加重繼發(fā)感染。

“保持適宜運動，增強免疫力，減少辛辣刺激性食物攝入，多喝水，補充適量維生素，注意休息，才能避免口腔潰瘍找上門?！痹搶＜冶硎?。