日韩久久无码免费毛片软件_精品无码国产自产在线观看水浒传_亚洲精品二区国产综合野狼_久久精品国产一区二区三区_少妇人妻系列无码专区视频


蛋白粉雖好,但不宜多吃

德州市立醫(yī)院專家:補(bǔ)充過多會增加肝、腎臟負(fù)擔(dān)

德州新聞網(wǎng)訊(德州晚報(bào)全媒體記者趙祜昊)

今年25歲的李先生是一名健身愛好者,每次健身結(jié)束后,他都習(xí)慣沖一杯蛋白粉,“朋友告訴我,吃蛋白粉可以輔助肌肉的增長,提高訓(xùn)練的效果和速度,在最短的時(shí)間內(nèi)促進(jìn)肌肉的增長?!崩钕壬嬖V記者,蛋白粉作為一種營養(yǎng)補(bǔ)充劑,在健身圈中幾乎是人人必備的“增肌”食品。

蛋白粉到底是什么?其功效真如李先生說的這般神奇嗎?記者就此采訪到了德州市立醫(yī)院內(nèi)分泌科主任張謙平。

據(jù)張謙平介紹,蛋白粉一般是采用提純的大豆蛋白或酪蛋白、乳清蛋白或上述幾種蛋白的組合體構(gòu)成的粉劑,其用途是為缺乏蛋白質(zhì)的個(gè)體補(bǔ)充蛋白質(zhì)。蛋白粉主要適用于三類人群:一是體內(nèi)的蛋白質(zhì)處于重度虧損狀態(tài)的患者,包括創(chuàng)傷、多發(fā)骨折、慢性肝炎、糖尿病胃動(dòng)力障礙、大面積皮膚潰爛、做過外科大手術(shù),以及腫瘤放療和化療的患者;二是蛋白質(zhì)的攝入或吸收存在不足的患者,包括神經(jīng)性厭食、功能性消化不良,以及小腸吸收障礙等患者;三是處于某些特定階段的人,比如孕婦、乳母和胃腸道功能較弱又進(jìn)食少的老年人。

張謙平告訴記者,雞蛋、瘦肉、魚類、豆制品、奶類等食物中都含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),也就是說,普通人通過正常飲食所攝取的蛋白質(zhì)足夠維持正常所需,并不建議大量食用蛋白粉。但對于健身愛好者來說,練肌肉時(shí)如果飲食跟不上,可適量通過蛋白粉來補(bǔ)充蛋白質(zhì),但如果補(bǔ)充得過多,會增加肝臟和腎臟的負(fù)擔(dān)。另外,蛋白粉成分過敏人群,以及胃腸功能不允許或胃腸功能衰竭、腎功能不全患者應(yīng)避免使用蛋白粉。

德州新聞網(wǎng)版權(quán)與免責(zé)聲明:

①凡本網(wǎng)注明“來源:德州新聞網(wǎng)”的所有作品,版權(quán)均屬于德州新聞網(wǎng),未經(jīng)本網(wǎng)授權(quán)不得轉(zhuǎn)載、摘編或利用其它方式使用上述作品。已經(jīng)本網(wǎng)授權(quán)使用作品的,應(yīng)在授權(quán)范圍內(nèi)使用,并注明“來源: 德州新聞網(wǎng)”。違反上述聲明者,本網(wǎng)將追究其相關(guān)法律責(zé)任。

②凡本網(wǎng)注明“來源:XXX(非德州新聞網(wǎng))”的作品,均轉(zhuǎn)載自其它媒體,轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息,并不代表本網(wǎng)贊同其觀點(diǎn)和對其真實(shí)性負(fù)責(zé)。

③鑒于本網(wǎng)發(fā)布稿件來源廣泛、數(shù)量較多,如因作者聯(lián)系方式不詳或其它原因未能與著作權(quán)擁有者取得聯(lián)系,著作權(quán)人發(fā)現(xiàn)本網(wǎng)轉(zhuǎn)載了其擁有著作權(quán)的作品時(shí),請主動(dòng)與本網(wǎng)聯(lián)系,提供相關(guān)證明材料,我網(wǎng)將及時(shí)處理。

久久久一本精品99久久精品66| 少妇真实被内射视频三四区| 成人午夜精品网站在线观看| 99精品产国品一二三产区| _97夜夜澡人人爽人人喊_欧美 | 日本黄网站三级三级三级| 蜜臀久久99精品久久久久久小说| 内射少妇36p亚洲区| 亚洲日韩一区精品射精 | 国产精品白丝喷浆| 51久久夜色精品国产水果派解说| 中文字幕人妻无码一区二区三区 | 青草99在线免费观看| 无码区国产区在线播放| 天天综合亚洲色在线精品| 18精品久久久无码午夜福利| 精品99日产一卡2卡三卡4| 麻豆av福利av久久av| 樱花草在线播放免费中文| 国产三级在线观看播放| 无码丰满少妇2在线观看| 国产丰满乱子伦无码专区| 亚洲国产成人精品无码区二本| 少妇饥渴偷公乱av在线观看涩爱| 三男一女吃奶添下面视频| 国内老熟妇对白xxxxhd| 久久丫精品国产亚洲av不卡| 激情综合色综合啪啪五月丁香| 久久99精品久久久久久动态图| 日本一道高清一区二区三区| 国产精品免费大片| 老子影院午夜精品无码| 亚洲香蕉成人av网站在线观看| 国产三级aⅴ在在线观看| 99久久九九视频免费| 人妻丰满熟妇av无码区app| 精品国模一区二区三区| 上司人妻互换hd无码| 亚洲中文字幕码在线电影| 久热免费在线视频观看| 无码不卡av东京热毛片|