日韩久久无码免费毛片软件_精品无码国产自产在线观看水浒传_亚洲精品二区国产综合野狼_久久精品国产一区二区三区_少妇人妻系列无码专区视频


保護(hù)肝膽,晨起不妨敲敲腿

熬過炎炎夏日,不少人肝火上升,容易煩躁、發(fā)火,其實(shí),除了主動(dòng)調(diào)節(jié)情緒,還可以通過按摩的方法強(qiáng)肝利膽、疏通肝氣。德州市婦幼保健院中醫(yī)科主任藺慶彬?yàn)榇蠹彝扑]了一個(gè)保健的好辦法,每天早上起床后敲敲雙腿,堅(jiān)持下去就有效。

首先,準(zhǔn)備一個(gè)按摩錘。找到雙腿外側(cè),也就是外褲縫對(duì)應(yīng)的這條線,即為膽經(jīng)。先敲左腿,從外側(cè)開始,從下往上敲到髖關(guān)節(jié)附近,反復(fù)敲5分鐘,這樣可以生發(fā)陽氣;然后敲右腿,從髖關(guān)節(jié)開始,從上往下敲到外踝附近,反復(fù)敲5分鐘左右,這樣可以降膽氣。這樣敲雙腿,一升一降,就能強(qiáng)肝利膽?!拔覀兘?jīng)常說‘肝膽相照’,把膽經(jīng)疏通了,肝經(jīng)也會(huì)跟著好起來?!碧A慶彬說,如果你不想用按摩錘,或者在外晨練不方便帶用具,也可以用空心拳,按上述方式操作,效果也是一樣的。

德州晚報(bào)全媒體記者 閻潤(rùn)珍 通訊員 李迎夏 整理

德州新聞網(wǎng)版權(quán)與免責(zé)聲明:

①凡本網(wǎng)注明“來源:德州新聞網(wǎng)”的所有作品,版權(quán)均屬于德州新聞網(wǎng),未經(jīng)本網(wǎng)授權(quán)不得轉(zhuǎn)載、摘編或利用其它方式使用上述作品。已經(jīng)本網(wǎng)授權(quán)使用作品的,應(yīng)在授權(quán)范圍內(nèi)使用,并注明“來源: 德州新聞網(wǎng)”。違反上述聲明者,本網(wǎng)將追究其相關(guān)法律責(zé)任。

②凡本網(wǎng)注明“來源:XXX(非德州新聞網(wǎng))”的作品,均轉(zhuǎn)載自其它媒體,轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息,并不代表本網(wǎng)贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。

③鑒于本網(wǎng)發(fā)布稿件來源廣泛、數(shù)量較多,如因作者聯(lián)系方式不詳或其它原因未能與著作權(quán)擁有者取得聯(lián)系,著作權(quán)人發(fā)現(xiàn)本網(wǎng)轉(zhuǎn)載了其擁有著作權(quán)的作品時(shí),請(qǐng)主動(dòng)與本網(wǎng)聯(lián)系,提供相關(guān)證明材料,我網(wǎng)將及時(shí)處理。

麻豆一区二区三区av| 国产精品无码av一区二区三区| 国产成人乱色伦区| 久久狠狠色噜噜狠狠狠狠97| 免费拍拍拍网站| 国产一区二区三区精品自拍| 中文字幕精品久久久乱码乱码| 影音先锋2020色资源网| 国产精品无码免费专区午夜| 人与禽交av在线播放| 日产精品久久久久久久性色| 国产免费无遮挡吸乳视频在线观看| 国产剧情麻豆女教师在线观看| 成人a级视频在线播放| 国产男女无遮挡猛进猛出| 厨房掀起裙子从后面进去视频| 六月婷婷缴清综合在线| 国产精品亚洲色婷婷99久久精品| 亚洲欧洲一区二区不卡| 欧美怡春院一区二区三区| 国产av一区二区凹凸精品| 午夜一区二区国产好的精华液| 亚洲不卡免费在线视频| 国产在线无遮挡免费观看| 亚洲中文字幕国内精品| 国产欧美久久一区二区三区| 亚洲中文字幕中文在线| 东北妇女xx做爰视频| 中文字幕有码人妻在线| 中文字幕无码日韩欧毛| 奶头好大狂揉60分钟视频| 亚洲日韩成人av无码网站| 亚洲成a人片在线观看无码3d| 丰满岳跪趴高撅肥臀尤物在线观看 | 中国少妇内射xxxhd免费| 亚洲中文字幕一区精品自拍| 扒开双腿吃奶呻吟做受视频| 亚洲成人四虎在线播放| 久久午夜夜伦鲁鲁片免费无码| 免费a级午夜绝情美女图片| 国产人妖乱国产精品人妖|