日韩久久无码免费毛片软件_精品无码国产自产在线观看水浒传_亚洲精品二区国产综合野狼_久久精品国产一区二区三区_少妇人妻系列无码专区视频


保護(hù)肝膽,晨起不妨敲敲腿

熬過炎炎夏日,不少人肝火上升,容易煩躁、發(fā)火,其實(shí),除了主動(dòng)調(diào)節(jié)情緒,還可以通過按摩的方法強(qiáng)肝利膽、疏通肝氣。德州市婦幼保健院中醫(yī)科主任藺慶彬?yàn)榇蠹彝扑]了一個(gè)保健的好辦法,每天早上起床后敲敲雙腿,堅(jiān)持下去就有效。

首先,準(zhǔn)備一個(gè)按摩錘。找到雙腿外側(cè),也就是外褲縫對(duì)應(yīng)的這條線,即為膽經(jīng)。先敲左腿,從外側(cè)開始,從下往上敲到髖關(guān)節(jié)附近,反復(fù)敲5分鐘,這樣可以生發(fā)陽氣;然后敲右腿,從髖關(guān)節(jié)開始,從上往下敲到外踝附近,反復(fù)敲5分鐘左右,這樣可以降膽氣。這樣敲雙腿,一升一降,就能強(qiáng)肝利膽?!拔覀兘?jīng)常說‘肝膽相照’,把膽經(jīng)疏通了,肝經(jīng)也會(huì)跟著好起來?!碧A慶彬說,如果你不想用按摩錘,或者在外晨練不方便帶用具,也可以用空心拳,按上述方式操作,效果也是一樣的。

德州晚報(bào)全媒體記者 閻潤(rùn)珍 通訊員 李迎夏 整理

德州新聞網(wǎng)版權(quán)與免責(zé)聲明:

①凡本網(wǎng)注明“來源:德州新聞網(wǎng)”的所有作品,版權(quán)均屬于德州新聞網(wǎng),未經(jīng)本網(wǎng)授權(quán)不得轉(zhuǎn)載、摘編或利用其它方式使用上述作品。已經(jīng)本網(wǎng)授權(quán)使用作品的,應(yīng)在授權(quán)范圍內(nèi)使用,并注明“來源: 德州新聞網(wǎng)”。違反上述聲明者,本網(wǎng)將追究其相關(guān)法律責(zé)任。

②凡本網(wǎng)注明“來源:XXX(非德州新聞網(wǎng))”的作品,均轉(zhuǎn)載自其它媒體,轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息,并不代表本網(wǎng)贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。

③鑒于本網(wǎng)發(fā)布稿件來源廣泛、數(shù)量較多,如因作者聯(lián)系方式不詳或其它原因未能與著作權(quán)擁有者取得聯(lián)系,著作權(quán)人發(fā)現(xiàn)本網(wǎng)轉(zhuǎn)載了其擁有著作權(quán)的作品時(shí),請(qǐng)主動(dòng)與本網(wǎng)聯(lián)系,提供相關(guān)證明材料,我網(wǎng)將及時(shí)處理。

亚洲午夜无码久久久久蜜臀AV| 中字幕视频在线永久在线观看免费| 国产人妻777人伦精品hd| 老湿机国产福利视频| 肉色丝袜足j视频国产| 色欲狠狠躁天天躁无码中文字幕| 国产 亚洲 制服 无码 中文| 国产999久久高清免费观看| 国产精品jizz在线观看无码| 波多野成人无码精品电影| 久久婷婷五月综合尤物色国产| 成人综合伊人五月婷久久| 日日躁夜夜躁狠狠躁| 国产成人露脸自拍视频| 亲嘴扒胸摸屁股激烈网站| 久久午夜羞羞影院免费观看| 国产免费无遮挡吃奶视频| 人人妻人人添人人爽欧美一区| 国产性夜夜春夜夜爽| 亚洲欧美不卡高清在线观看| 99久久无色码中文字幕| 成人网站免费观看入口| 国产又粗又猛又黄又爽无遮挡| 国产精品鲁鲁鲁| 红杏亚洲影院一区二区三区| 日本一本一区二区免费播放| 日本精品一区二区三区四区| 久久99久久99精品免视看| 免费看成人欧美片爱潮app| 久久精品人人爽人人爽| 少妇mm被擦出白浆液视频| 内射中出无码护士在线 | 色偷偷av男人的天堂| 国产在线精品综合色区| 国产成人av三级在线观看| 色翁荡熄又大又硬又粗又视频图片| 亚洲一本大道无码av天堂| 人妻丰满熟妇av无码区hd| 国产成人精品免高潮在线观看| 无码不卡av东京热毛片| 性欧美熟妇videofreesex|