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做好5方面預(yù)防冬季皮膚干癢

□本報記者 滕璐 本報通訊員 牛漪

一到冬天,很多人就開始皮膚癢,抓撓后不僅無法緩解,反而更嚴(yán)重,令人十分難受。這究竟是什么原因造成的?該如何解決?為此,記者采訪了德州市第七人民醫(yī)院皮膚醫(yī)學(xué)美容科主任王瑋。

皮膚干癢常見于冬季,一般多見于成年人,其中在老年群體中尤為明顯。主要原因是冬季氣溫下降,皮膚血管收縮,汗腺和皮脂腺分泌減少,角質(zhì)層的水分降低,皮膚變得脆弱,失去彈性,從而對外界變化和刺激變得敏感,就容易出現(xiàn)皮膚干燥、瘙癢。老年人更易出現(xiàn)這種癥狀,因為隨著年齡增長,皮膚分泌機(jī)能減退,皮脂腺及汗腺分泌減少,皮膚干燥,失去潤滑保護(hù)作用;屏障功能減退,含水量降低。皮膚干癢常從一處開始,逐漸擴(kuò)展至全身,夜間加重,遇熱加重。

針對出現(xiàn)的皮膚問題,人們應(yīng)該怎么做呢?王瑋建議:首先要避免過度清潔,皮脂腺分泌的皮脂,對皮膚有保護(hù)作用,過度清潔會造成皮膚屏障受損,加重干癢癥狀;其次,每天足夠的飲水量,每天約1800毫升的水,能滿足皮膚對水分的需求;第三,沐浴時長5至10分鐘即可,水溫控制在37℃左右,少用或不用沐浴液,避免使用堿性肥皂;第四,穿衣著裝選擇棉制品衣物,以寬松為宜,由于部分人對羊毛過敏,應(yīng)盡量避免直接接觸羊毛衣物;最后還要在飲食上避免攝入辛辣刺激食物。

若是人們已經(jīng)避免造成皮膚瘙癢的各種生活習(xí)慣,仍不能緩解時,就需要尋求醫(yī)生的幫助?!扒f不要自行購買藥膏涂抹,否則會起到適得其反的效果。”王瑋提醒,皮膚瘙癢可能只是一種癥狀,很多皮膚疾病都可能會引起,這就需要專業(yè)醫(yī)生的診斷。除了正確的用藥外,很多細(xì)節(jié)也是只有??漆t(yī)生才能提供的。

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