□本報(bào)記者 唐志梅 本報(bào)通訊員 杜秋樂

日前，我市持續(xù)發(fā)布高溫橙色預(yù)警，預(yù)計(jì)至21日，將持續(xù)出現(xiàn)37℃至39℃的高溫天氣。寧津縣人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科四病區(qū)主任楊春杰提醒：高齡、合并腦血管硬化的患者，高溫天氣下極易罹患腦卒中，高風(fēng)險(xiǎn)人群要保持警惕，如出現(xiàn)癥狀及時(shí)就診。有既往病史的患者此時(shí)如中斷用藥，導(dǎo)致發(fā)病的風(fēng)險(xiǎn)要較平常高很多，因此更要注意規(guī)律用藥。

楊春杰介紹，夏季是腦血管疾病患者發(fā)病的高峰期。首先，由于天氣炎熱，人體的新陳代謝加快，容易引起血壓升高，長期如此，血管會(huì)承受較大壓力，血管壁易出現(xiàn)變薄、彈性下降等問題，可能會(huì)導(dǎo)致血管破裂，引發(fā)腦出血。其次，高溫天排汗增加，體液大量丟失，當(dāng)體內(nèi)水分不足時(shí)，血液黏稠度上升、血流速度減慢，就會(huì)增加產(chǎn)生血栓的風(fēng)險(xiǎn)，容易引發(fā)腦血管急癥發(fā)病。

因此，針對(duì)近期的高溫天氣，楊春杰從預(yù)防腦血管疾病的角度給出一些建議。

第一，也是最重要的一點(diǎn)，對(duì)有既往病史的人群，高溫天一定要格外注意規(guī)律用藥，避免因血液黏稠形成血栓，引發(fā)腦血管疾病。

第二，保持情緒穩(wěn)定，在炎熱的環(huán)境中人容易出現(xiàn)劇烈的情緒波動(dòng)，進(jìn)而會(huì)誘發(fā)血壓急劇升高導(dǎo)致腦出血、腦梗等腦血管疾病的突發(fā)。

第三，注意飲食，及時(shí)補(bǔ)充水分、保證體液補(bǔ)給充足。夏季不宜進(jìn)行過多的食補(bǔ)，以清淡飲食為主，建議少鹽少油少糖，少吃油炸食品、動(dòng)物類油脂和動(dòng)物內(nèi)臟。

第四，避免貪涼，室內(nèi)外溫差過大，會(huì)導(dǎo)致腦部血管迅速收縮而引起腦供血不足，有高血壓、心血管疾病史的人更容易發(fā)作“熱中風(fēng)”。建議使用空調(diào)時(shí)間不要過長，室內(nèi)外溫差最好不超過5℃。炎熱環(huán)境下，要避免反復(fù)出入溫度過低的空調(diào)房，防止舒張的血管驟然收縮，引起梗死進(jìn)展。

第五，避免吃過多的冷飲，攝入過多的冷飲容易導(dǎo)致腹瀉，腹瀉嚴(yán)重會(huì)進(jìn)一步導(dǎo)致體液丟失，若不及時(shí)補(bǔ)液會(huì)誘發(fā)急性腦梗的發(fā)生。