日韩久久无码免费毛片软件_精品无码国产自产在线观看水浒传_亚洲精品二区国产综合野狼_久久精品国产一区二区三区_少妇人妻系列无码专区视频


防痔記住“六要”

□本報(bào)記者唐志梅本報(bào)通訊員李照起

天氣轉(zhuǎn)冷,不少人都減少運(yùn)動(dòng)量,開(kāi)啟“家里蹲”模式,殊不知此時(shí)節(jié)氣候干燥,運(yùn)動(dòng)量大幅度減少讓痔瘡的發(fā)病率節(jié)節(jié)攀升,如何預(yù)防痔瘡的發(fā)生,德州市肛腸醫(yī)院院長(zhǎng)、主任醫(yī)師郭延昭給出6條建議。

一要加強(qiáng)全身和肛門(mén)局部鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),保持樂(lè)觀的情緒,心態(tài)平和;不要過(guò)度疲勞,避免久坐、久站。

二要注意飲食調(diào)節(jié),消除便秘,可多吃富含可溶性纖維的食物,如燕麥、全谷食物、蔬菜及水果;不要過(guò)多地吃辣椒等刺激性食物。

三要養(yǎng)成每天定時(shí)排便的習(xí)慣,每次排便不超過(guò)5分鐘,晨起喝1杯溫開(kāi)水,保持大便通暢;不要久忍大便、蹲廁時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或過(guò)分用力。

四要保持肛門(mén)清潔,每次大便后清洗肛門(mén),勤換內(nèi)褲;不要用不清潔或過(guò)于粗糙的手紙或廢紙等揩拭肛門(mén)。

五要重視原發(fā)病的治療,如有高血壓、動(dòng)脈硬化、肝硬化、心臟病等容易誘發(fā)痔瘡的患者,要采取有效措施進(jìn)行及時(shí)治療,避免病上加?。徊灰活欀摊従植康闹委煻鲆暼硇约膊〉闹委?。

六要正確的認(rèn)識(shí)痔瘡,要意識(shí)到痔瘡是一種疾病,應(yīng)及時(shí)治療,不要忽視;亦不可輕信所謂的“祖?zhèn)髅胤健薄耙会槼钡葟V告,以免上當(dāng)受騙。

德州新聞網(wǎng)版權(quán)與免責(zé)聲明:

①凡本網(wǎng)注明“來(lái)源:德州新聞網(wǎng)”的所有作品,版權(quán)均屬于德州新聞網(wǎng),未經(jīng)本網(wǎng)授權(quán)不得轉(zhuǎn)載、摘編或利用其它方式使用上述作品。已經(jīng)本網(wǎng)授權(quán)使用作品的,應(yīng)在授權(quán)范圍內(nèi)使用,并注明“來(lái)源: 德州新聞網(wǎng)”。違反上述聲明者,本網(wǎng)將追究其相關(guān)法律責(zé)任。

②凡本網(wǎng)注明“來(lái)源:XXX(非德州新聞網(wǎng))”的作品,均轉(zhuǎn)載自其它媒體,轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息,并不代表本網(wǎng)贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。

③鑒于本網(wǎng)發(fā)布稿件來(lái)源廣泛、數(shù)量較多,如因作者聯(lián)系方式不詳或其它原因未能與著作權(quán)擁有者取得聯(lián)系,著作權(quán)人發(fā)現(xiàn)本網(wǎng)轉(zhuǎn)載了其擁有著作權(quán)的作品時(shí),請(qǐng)主動(dòng)與本網(wǎng)聯(lián)系,提供相關(guān)證明材料,我網(wǎng)將及時(shí)處理。

国产午夜草莓视频在线观看| 国产精品久久久午夜夜伦鲁鲁| 国产视频一区二区三区四区视频| 色噜噜狠狠狠狠色综合久| 色先锋av资源中文字幕| 虎白女粉嫩尤物福利视频| 成人艳情一二三区| 欧美内射rape视频| 激情综合色综合啪啪开心| 国产午夜精品福利视频| 欧美真人性野外做爰| 亚洲jizzjizz中国少妇中文 | 麻豆一区二区三区久久 | 成人无码www免费视频| 亚洲精品久久婷婷丁香51| 大陆老熟女露脸对白视频| 欧妇女乱妇女乱视频| 婷婷四房播播| 日本大尺度吃奶呻吟视频| 香蕉成人伊视频在线观看| 成人亚洲精品久久久久软件| 人妻内射一区二区在线视频| 亚洲性啪啪无码av天堂| 国模精品一区二区三区| 亚洲av中文无码字幕色最| 51妺嘿嘿午夜福利| 人妻中出受孕 中文字幕在线| 蜜臀av免费一区二区三区| 一本久道综合色婷婷五月| 免费看男女做爰爽爽视频| 欧美乱码伦视频免费| 99久久精品国产一区二区| 亚洲av无码1区2区久久| 国产免费午夜精品理论| 欧美性大战xxxxx久久久√| 天堂av一区二区麻豆| 久久久久成人精品无码中文字幕| 99久久免费国产精精品| 五月av综合av国产av| 久久96国产精品久久| 精品人妻va出轨中文字幕|