Q友：老師好，我是一個(gè)十分不擅長(zhǎng)表達(dá)的人，大家總說(shuō)我木訥，一個(gè)有趣的話題，我一加入，大家都沒(méi)有那么活躍了。我在一些交往技巧書(shū)上學(xué)習(xí)到，這和我的聲調(diào)、動(dòng)作都有關(guān)系，我想改變，可總是不自信，不敢表達(dá)，害怕弄巧成拙被人笑話。

心理咨詢(xún)師：當(dāng)我們提到人際交往時(shí)，總有一個(gè)誤區(qū)，認(rèn)為表達(dá)能力強(qiáng)、口才好的人最受歡迎。很多人會(huì)因?yàn)榭谧径员埃踔劣腥诉€患上了社交恐懼癥。實(shí)際上，人際交往是一個(gè)雙向過(guò)程，最終的目的是讓兩個(gè)人達(dá)成共識(shí)。在交往初期，一個(gè)人的表達(dá)能力越強(qiáng)，收獲良好印象的可能性越大。但是，隨著交往的深入，交談能力的重要性就會(huì)逐漸下降，對(duì)于不善表達(dá)的人來(lái)說(shuō)，說(shuō)話更重要的是簡(jiǎn)單、清晰和有條理，重要的是達(dá)到讓對(duì)方了解你的目的，而不是通過(guò)語(yǔ)言技巧來(lái)炫耀自己的能力。交往中，重要的是建立信任，而不是征服對(duì)方，而且只要耐下心去傾聽(tīng)，就一定可以獲得對(duì)方的信息，也能夠給出回應(yīng)，這比練習(xí)多少表達(dá)技巧更為重要。

德州晚報(bào)全媒體記者 俞榮 整理