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14秒 | 德州九中開學第一課:心理疏導!幫助學生調(diào)節(jié)重返校園情緒

“各位同學大家好!歡迎回到久違的校園,不知道大家這次是懷著何種心情回到學校的呢?是不是和我一樣,心情有些復雜?既有對開學的小期待,又有對假期的不舍?隨著重啟鍵的按下,今天我們終于回歸了校園,終于見到了熟悉的老師和同學……”

5月8日,德州市第九中學初三年級學生復學。在經(jīng)過消毒、體溫測量等一些列流程后,學生們一人一座,戴著口罩各自安靜地坐在教室里,觀看老師為他們準備的開學第一課。

開學第一課共分為愛國主義教育、心理疏導、疫情防控知識等幾個方面,其中,疫情期間的心理疏導成為老師、家長最關心的問題。為解決學生長期居家易出現(xiàn)心理問題,德州九中制定了疫情期間心理干預工作方案,并組建了一個14人的心理疏導團隊,其中國家二級心理咨詢師1人,國家三級心理咨詢師5人,心理疏導師4人。團隊制作了開學第一課心理疏導課件,各班主任根據(jù)課件面向全體學生進行了心理知識的講解,如疫情發(fā)生時,常見的心理應激反應除生理、情緒發(fā)生變化外,認知和行為也容易出現(xiàn)一些過激反應,學生要正確認識和接納這些感受,采取積極的應對方式學會自我調(diào)適。

同時,針對心理問題明顯的特殊學生學校制定了細致的工作方案——建立學生心理疏導檔案,由專業(yè)的心理疏導師對其一對一心理疏導;設置緩解壓力的課程;教授學生心理調(diào)節(jié)方法,如情緒日記法、正念減壓法、放松呼吸訓練、積極的自我陳述、曼陀羅繪畫減壓法等,幫助學生放松和舒緩心理問題。

德州日報新媒體出品
記者|曹清 通訊員|張婷婷
視頻制作|孫耕
編輯|李榕


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