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苗莊社區(qū)開展心理健康講座,做好情緒管理樂享幸福生活

德州新聞網(wǎng)訊(于雪)9月9日,宋官屯街道苗莊社區(qū)開展“播撒陽光”心理健康講座,通過接地氣的講解、寓教于樂的游戲,帶領(lǐng)居民科學(xué)宣泄壓力,提升自身心理健康水平。

講座邀請德州市心理健康服務(wù)促進會的心理健康講師主講,從多個角度深入講解心理壓力與身心健康的關(guān)系、針對不同壓力的應(yīng)對措施等內(nèi)容;現(xiàn)場開展了搶杯子、拍手游戲,開拓大家的思維,引導(dǎo)大家正確認識壓力,學(xué)會緩解和釋放壓力。

游戲結(jié)束后,講師拿出各式各樣圖形卡片,邀請居民現(xiàn)場觀察、暢所欲言,根據(jù)居民的不同感想,有針對性地作心理疏導(dǎo)。

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