??? 霧霾包括數(shù)百種大氣顆粒物，其中危害人類健康的主要是直徑小于10微米的氣溶膠粒子，它能直接進入并粘附在人體上下呼吸道和肺葉中，引起鼻炎、支氣管炎等病癥，長期處于這種環(huán)境還會誘發(fā)肺癌。
??? 霧霾重的時候，戴口罩是必要的，買與自己臉型大小匹配的型號，要最大程度地貼緊皮膚，讓污染顆粒不能進入?？谡植荒芟?，取下后，要等里面干燥后再對折收起來，以免呼吸的潮氣讓口罩滋生細菌。老年人和有心血管疾病的人要避免佩戴，因為其為專業(yè)抗病毒氣溶膠口罩，密閉性好，戴上后容易呼吸困難，缺氧而感到頭昏。霧霾天即便門窗全閉，室內(nèi)PM2.5的濃度至少有室外的1/3，因此，正確使用空氣凈化器很有必要。注意保持凈化器周邊環(huán)境的整潔干凈，凈化器開啟時間不要短于半小時，盡量擺在離人近的地方。顆粒物吸附在皮膚上，不僅會造成皮膚老化，也會通過皮膚吸收，在洗臉洗手的同時，清理鼻腔和口腔等都會有一定效果。