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德州市疾控中心:健康過冬,需做好這些“功課”

德州晚報(bào)全媒體記者吳楊通訊員李敏

不論是在工作或進(jìn)行休閑活動時(shí),無論是在室內(nèi)還是室外,暴露于低溫都可能給人們帶來一系列健康影響。為了減少寒冷天氣帶來的健康風(fēng)險(xiǎn),德州市疾控中心提醒您:抵御寒冬需了解一下相關(guān)常識。

記者:長期暴露在低溫環(huán)境下會出現(xiàn)哪些癥狀和疾???

專家:呼吸道會出現(xiàn)黏液分泌增加、氣促、咳嗽等癥狀;心血管會出現(xiàn)胸痛、心律不齊;骨骼肌會因寒冷產(chǎn)生疼痛、僵硬、腫脹、肌無力、活動受限、感覺異常;此時(shí)手指腳趾等外周循環(huán)也會產(chǎn)生變色、疼痛、麻木、瘙癢等癥狀;皮膚會產(chǎn)生瘙癢、皮疹、紅斑、水腫等。

記者:為了預(yù)防疾病和寒冷,人們需做好哪些預(yù)防措施?

專家:確保家里隔熱良好,窗戶和窗簾正確關(guān)閉,檢查水管以防止水凍?。槐WC暖氣使用安全適當(dāng);咨詢醫(yī)生,考慮接種流感疫苗;位于容易發(fā)生寒潮或偏僻地區(qū)的家庭,儲備好額外的食物、水、和藥物;為供暖、供電等服務(wù)的中斷做準(zhǔn)備。

記者:遇到寒冷天氣,人們應(yīng)該如何抵御寒冷?

專家:外出前,提前關(guān)注天氣預(yù)報(bào)和交通信息;外出時(shí),穿戴適當(dāng)?shù)谋E挛?,為手、腳和頭部保暖;規(guī)律飲食,喝足夠多的水,定期鍛煉,室外鍛煉多加小心;戒煙戒酒,因?yàn)闊熅茣哟蠛鋵】档牟焕绊?;使用碳、木頭、煤做飯或供熱時(shí),確保房間通風(fēng)良好;小心使用加熱器、電熱毯等電器;手指、腳趾麻木說明有較大凍傷風(fēng)險(xiǎn);臉部等部位有白斑為凍傷,此時(shí)應(yīng)立即保暖以避免進(jìn)一步凍傷。

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