朱女士：前幾天睡落枕了，在家貼了幾天膏藥也沒見緩解？這也需要治療嗎？

德州市立醫(yī)院針灸理療科主任王傳俠：落枕是頸肩肌肉痙攣、肌張力驟然增強(qiáng)，造成頸肩部疼痛、活動(dòng)受限制的一種急性疾病，屬于早期頸椎病。落枕雖較為常見，但也不能忽視，如果出現(xiàn)明顯不適癥狀，需要到醫(yī)院就診。針灸、按摩可以緩解不適癥狀，縮短病程，但不恰當(dāng)?shù)闹委熆赡軙?huì)加重病情，甚至引起不可逆的后果。平時(shí)可以多活動(dòng)肩膀，睡覺選用合適的枕頭，不要過高或過低，讓頸椎充分貼合枕頭，可有效預(yù)防落枕。如果出現(xiàn)落枕，可以用毛巾包裹熱水袋，熱敷頸椎緩解不適；還可以按壓落枕穴，此穴位于手背，在中指和食指相對(duì)的掌骨之間，從兩指骨盡頭起，向外一拇指寬處取穴，用較大力氣來回按壓。如果癥狀未緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。 德州晚報(bào)全媒體記者閻潤珍通訊員侯進(jìn)整理