德州晚報(bào)全媒體記者閻潤(rùn)珍通訊員杜敏李敏

最近一波流感讓很多孩子和大人都“中招”，反復(fù)發(fā)燒也讓他們備受煎熬。有什么好的辦法可以預(yù)防流感呢？本期，德州市疾控中心專(zhuān)家給你支招。

記者：日常生活中還有哪些減少流感感染、傳播的小妙招？

專(zhuān)家：首先保持良好的呼吸道衛(wèi)生習(xí)慣，咳嗽或打噴嚏時(shí)，用紙巾、毛巾等遮住口鼻。勤洗手，盡量避免觸摸眼睛、鼻或口；其次，均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、充足休息等；更重要的是，要避免近距離接觸流感樣癥狀患者，流感流行季節(jié)，盡量避免去人群聚集場(chǎng)所。

出現(xiàn)流感樣癥狀后，患者應(yīng)居家隔離觀察，不帶病上班、上課，接觸家庭成員時(shí)戴口罩，減少疾病傳播；流感樣癥狀患者去醫(yī)院就診時(shí)，患者及陪護(hù)人員要戴口罩，避免交叉感染。

記者：接種流感疫苗可以預(yù)防流感嗎？

專(zhuān)家：每年接種流感疫苗是預(yù)防流感最有效的手段，可以顯著降低接種者患流感和發(fā)生嚴(yán)重并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)。原則上，6月齡及以上所有愿意接種流感疫苗并且沒(méi)有禁忌癥的人都可以接種流感疫苗。為了在流感高發(fā)季節(jié)前獲得保護(hù)，最好在10月底前完成免疫接種。如果錯(cuò)過(guò)時(shí)間，也可以在流行季任意時(shí)間接種。在同一個(gè)流感流行季節(jié)，已經(jīng)完成流感疫苗接種的人不需要再重復(fù)接種。

記者：一旦感染流感，應(yīng)注意哪些事項(xiàng)？

專(zhuān)家：患者在出現(xiàn)流感癥狀后，建議居家休息，保持房間通風(fēng)。充分休息，多飲水，飲食應(yīng)當(dāng)易于消化和富有營(yíng)養(yǎng)。治療重點(diǎn)是緩解如發(fā)燒、咳嗽等的流感樣癥狀，應(yīng)密切患者觀察病情變化，一旦出現(xiàn)持續(xù)高熱、伴有劇烈咳嗽、呼吸困難、神志改變、嚴(yán)重嘔吐與腹瀉等重癥傾向，應(yīng)及時(shí)就診。